Comandă online, simplu, sigur şi rapid!

Articole din categoria ‘Noutati’

O săptămână fără zahăr

20-Mar-2019, autor: EuCeMananc

În perioada 18-24 martie are loc provocarea … ”Săptămâna Dulce Fără Zahăr”.
În secolul vitezei cu toții suntem pe fugă și foarte mulți dintre noi nu ne alimentăm adecvat, ajungând să avem diverse probleme de sănătate.
Colesterolul mărit, problemele cardiace sau problemele legate de greutatea corporală – sunt doar câteva dintre afecțiunile cu care mulți dintre noi ne confruntăm.
Deseori atunci când simțim că ne lipsește energia mâncăm pe fugă un baton de ciocolată,  dar din păcate nu ne oprim acolo și ni se face poftă și de al doilea și uite așa, fără să ne dăm seama, începem să înfulecăm cantități considerabile de zahăr.

Zahărul procesat nu este nociv doar pentru persoanele cu diabet ci și pentru persoanele perfect sănătoase.
Câteva dintre efectele negative care survin în urma consumului exagerat de zahăr procesat sunt: suprasolicitarea ficatului, problemele dentare, apariția problemelor hepatice sau rezistență la insulină.
Alegerile pe care le facem zilnic ne pot schimba viitorul, iar o dietă incorectă sau dezechilibrată poate să nu-și arate efectele acum, ci peste luni sau ani de zile.
Probabil tuturor ne este teamă să ne gândim la momentul în care vom avea nevoie constant de medicamente sau vizite medicale, dar cu toate acestea amânăm ziua în care începem să facem schimbările mult dorite.

Începe de astăzi să te gândești mai bine la stilul tău de viață

Nu aștepta un diagnostic care ar putea să-ți schimbe viața pentru totdeauna. 

Să fim serioși, nu trebuie să arunci toate bomboanele din casă… trebuie doar să găsești un echilibru și uneori pentru a obține un echilibru ai nevoie de o perioadă în care să-ți faci ordine în rutina zilnică.

Provocarea ”Săptămâna Dulce Fără Zahăr” ne place tare mult și te încurajăm să te auto-provoci!

Viața fără zahăr nu este atât de dificilă pe cât vă imaginați.
Noi la EuCeMananc ne-am propus să-ți dăm o mână de ajutor în această perioadă și îți dăm câteva ponturi dulci.
Iată o o listă cu deserturi delicioase fără zahăr pe care le poți comanda oricând de pe platforma noastră.

Dacă ești din Iași deserturi delicioase fără zahăr te așteaptă la Cofetăria Altfel, dar și în meniul celor de la AromaZen.

În Timișoara partenerii noștri de la Biofresh ne pregătesc zilnic deserturi raw vegan extrem de delicioase și foarte sănătoase, 
cei de la The Fit Baker ne promit deserturi fără zahăr, fără făină și fără margarină, iar cei de la Lamia sunt cunoscuți deja pentru bucătăria lor cu preparate exclusiv fără gluten, vegatarian, bio și raw-vegane. 

În Arad Biosweets au o listă generoasă de dulciuri perfecte pentru o provocare ca cea de mai sus, iar în meniul celor de la  Vegateria am găsit o variantă fără zahăr a unor bomboane celebre (vă lăsăm pe voi să descoperiți despre ce bomboane este vorba).
Cei de la Vegan Time,  pe lângă dulciurile fără zahăr, ne propun și câteva variante pentru un mic dejun sănătos.

Dacă cumva ești din Brașov și te bucuri zilnic de aerul de munte de acolo, de ce să nu ai grijă și de sănătatea ta alegând prăjiturile și torturile fără zahăr de la  Delicious Raw?!

Baia-Mare nu se lasă mai prejos, cei de la Re-fresh au în meniul lor deserturi dulci fără zahăr procesat pe care ți le recomandăm cu drag. 


Vezi, nu trebuie să-ți schimbi traseul zilnic ca să poți mânca mai sănătos, lasă-ne pe noi să-ți aducem prăjiturile dulci fără zahăr oriunde ești.

Tot ce trebuie tu să faci este să te hotărăști când vrei să faci primul pas spre un stil de viață mai echilibrat.


Ai grijă de săntătatea ta!

 

Echipa EuCeMananc

 

Poți începe prin a renunța la grija gătitului monoton. Profită de timpul liber pe care îl ai împreună cu persoana dragă pentru a face lucruri plăcute ca și vizionarea unui film, plimbări lungi sau plecări din oraș.

8 restaurante pentru un prânz delicios în Iași

15-Mar-2019, autor: Mihaela

Alege să rămâi sănătos chiar și atunci când programul tău este încărcat. Prioritizând poți avea mai mult timp pentru tine și cei dragi. Trezește-te mai devreme decât de obicei și nu amâna ceasul oricât de mult ai vrea să faci asta, păstrează o oră constantă la care să te trezești indiferent de ora la care adormi seara. Mănâncă un mic dejun sănătos și în tihnă, fără să te grăbești să-ți începi ziua. Oferă-ți mai mult timp pentru tine. Rezolvă lucrurile ușor, cu calm și atenție și renunță la stresul excesiv.

Cum poți găsi mai mult timp liber?

Poți începe prin a renunța la grija gătitului monoton. Profită de timpul liber pe care îl ai împreună cu persoana dragă pentru a face lucruri plăcute ca și vizionarea unui film, plimbări lungi sau plecări din oraș. Noi la EuCeMananc tocmai asta dorim să îți oferim. Pentru zilele în care ai puțin timp la dispoziție noi te ajutăm să te relaxezi. Mâncarea pe care noi o livrăm este întotdeauna de la restaurante diversificate, meniuri complexe și delicioase care te vor ajuta să faci alegerea cea mai bună simplu, sigur și rapid.

Tu știi de unde poți comanda meniul zilei?

Comandând mâncare online îți asiguri principalele mese de care ai nevoie, energia și nutriția de care corpul tău depinde. Nu uita, corpul este templul tău și trebuie tratat ca atare. Peste 60 de restaurante cu dichis te vor aștepta atât pe platforma EuCeMananc cât și pe aplicația noastră perfectă pentru smartphone-ul tău.  

Astfel îți propunem câteva restaurante cu comandă online de unde poți comanda meniul zilei și alte preparate dedicate ție, familiei tale și stilului tău de viață:

  1. La Czech in poți savura meniul zilei oriunde a fi. La birou sau acasă alege să mănânci bine. Comandă online meniul lor pe săturate. Zilnic poți alege preparate ca și burgeri, piept de pui în sos gorgonzola, coaste de porc, supă cremă de roșii cu gorgonzola cotlet de porc cu sos de ciuperci, toate acestea cu o garnitură perfectă. Comandă și tu felul preferat.
  2. O opțiune excelentă este Casa Vânătorului. Meniul gustos îți oferă preparate cu specific românesc, internațional, pescăresc și vegetarian potrivite pentru o alimentație de succes.
  1. Din pasiune pentru gătit mâncare cu bun gust și produse proaspete, Il Pellicano vine în ajutorul tău. Pizza cală, paste delicioase, salate gustoase și multe alte preparate te așteaptă pe platforma EuCeMananc. Comandă mâncare online și uită de grija lipsei locurilor într-un restaurant, cozi atunci când trebuie să achiți nota și personal necalificat care să te servească.
  1. Preparatele de tip fast-food nu au fost niciodată mai delicioase. Găsește-le și încearcă-le la Mesopotamia unde gustul bun al cărnii proaspete, salata aromată și cartofii prăjiți apetisanți te vor face să mai ceri o porție. Livrarea se face într-un timp cât mai scurt pentru ca tu să te bucuri cât mai repede de deliciile culinare.
  1. Comandă pizza acasă atunci când urmărești un film bun. Pizza Atila este perfectă pentru alegeri în materie de gustări. Pizza pe gustul tău este pegătită să-ți fie servită cu ingredientele preferate, sosul numai bun și sucul rece care să-ți trezească simțurile.
  1. Te gândeai că nu ai mai mâncat de mult un burger bun? Double cheese îți asigură o masă copioasă. Chifla pufoasă, brânza cheddar și carnea mereu proaspătă este exact pe gustul tău. Caută Carul cu Burgeri acum și online pe platforma EuCeMananc
  1. Încearcă meniul zilei și de la Take and Eat. Ei te vor surprinde cu meniuri fresh, bucate alese și rețete delicioase. Dacă ai poftă de ceva specific alege alte mâncăruri gătite gata să-ți fie servite.
  1. Prima Garden îți oferă produse vegetariene, de post, cu specific românesc, pescăresc și internațional la un click distanță. Nu-ți lăsa pofta de mâncare bună. Încearcă meniul divers pe care îl meriți și lasă gurmandul din tine să se bucure de delicatesele culinare oriunde și oricând.

Poftă bună!

Ce mâncăm când suntem plecaţi în vacanţă prin lume?

27-Jul-2016, autor: EuCeMananc

V-aţi gândit vreodată ce preparate să încercaţi când mergeţi în vacanţă, în diferite locuri ale lumii?

Pe langă obiectivele turistice ale ţării în care călătorim nu trebuie să ratăm să încercam şi bucatele tradiţionale, care reprezintă fiecare ţară în parte.

Eu am fost curioasă şi m-am interesat ce preparate specifice ar trebui să încerc din anumite ţări în care aş putea călători. Am descoperit nişte preparate delicioase pe care vreau să le împărtăşesc şi cu voi.

  • Bineînţeles voi începe cu România, unde faimoasele sărmăluţe din varză murată, garnisite cu mămăligută, trebuie neaparat gustate! Este un preparat tradiţional, pe care toţi ar trebui să îl încerce atunci când vizitează România.

maxresdefault Citeste mai mult

Cum să mănânci sănătos la birou

9-Sep-2015, autor: EuCeMananc

Locul de muncă ne ocupă majoritatea timpului pe care îl avem disponibil într-o săptămână. Deși ușor deprimant, să realizezi acest lucru înseamnă să realizezi influența timpului petrecut la birou asupra sănătății. Biroul poate fi sursa unor deprinderi nesănătoase, cum ar fi lipsa de mișcare sau gustările ne-sănătoase, dar există câteva obiceiuri pe care le poți introduce în rutina zilnică, care te vor ajuta să îți menții sănătatea.

Folosește rutina, nu te împotrivi ei
Partea bună a unui program la birou este că, în timp, înveți care sunt orele libere și care sunt cele ocupate, care sunt nevoile de hrană ale corpului tău și când se manifestă ele. Te poți organiza în așa fel încât să iei pauze scurte pentru gustări și îți poți lua o cantitate suficientă de timp pentru a te bucura de un prânz destins, în liniște sau în compania colegilor. Este foarte important să reții că mâncatul în timp ce muncești sau mâncatul continuu sunt obiceiuri nesănătoase, care nu îți permit să te deconectezi, dăunând productivității tale pe termen lung, în ciuda aparențelor.

Ține aproape o listă a localurilor care îți livrează mâncare sănătoasă
Diversitatea culinară este unul dintre ingredientele care fac ziua de lucru mai plăcută. Deși ideal ar fi să ai timp și un buget care să permită evadarea din atmosfera de lucru, luând masa la un restaurant, acest lucru este de cele mai multe ori imposibil. Asta nu înseamnă că opțiunile de ultimă oră, precum produsele de patiserie sau mâncarea fast food, trebuie să înlocuiască un prânz echilibrat. Programează o notificare cu una sau două ore înaintea prânzului și alege mâncarea preferată. Găsești aici o listă diversă opțiuni de livrare pe care ți le oferă orașul tău.

Gustări
Ai grijă ca în fiecare zi să ai la îndemână diverse gustări, care să refacă necesarul de energie de care are nevoie corpul și creierul tău. Fructele, semințele, sucurile naturale, batoanele proteice și produsele lactate se vor dovedi foarte utile, mai ales dacă rămâi peste orele de program.

Apă
Apa este un element esențial al sănătății și confortului tău. Pe lângă funcțiile cunoscute, ea te ajută să combați efectele sedentarismului, comportându-se ca un amortizor pentru coloană. Oboseala poate fi cauzată și de deshidratare, iar aceasta se poate deghiza de multe ori în foame, dând peste cap planul tău riguros de mâncat sănătos. Amintește-ți să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi, fie prin intermediul unei aplicații, fie având la îndemână o sticlă mare pe care să o bei în decursul perioadei petrecute la birou.

Dulciurile care nu se văd, se uită
Se pare că metoda cea mai eficientă de a te abține să mănânci lucrurile care-ți fac poftă, care nu sunt neapărat sănătoase, este de a nu le vedea. Dacă la birou se află pe masă un bol transparent cu dulciuri, mută-le într-unul opac sau mută-le definitiv de la vedere. Procedează la fel cu toate alimentele nesănătoase: închide capacul cutiilor cu ”tentații” sau ocolește locul unde se află acestea.

Savurează fiecare înghițitură a plăcerilor vinovate
Secretul oricărei diete reușite este echilibrul, de aceea trebuie să te bucuri de fiecare masă ori gustare și să nu îți interzici niciodată bucuria micilor plăceri, precum un desert sau o porție de fast-food. Însă totul trebuie făcut cu moderație, iar „ocazional” să nu devină ”în mod obișnuit”. Regimul de viață sănătos este cea mai bună alegere și chiar dacă te-ai răsfățat cu bunătăți, amintește-ți să revii la planul inițial.

Dacă urmărești să-ți menții sănătatea, este important să fii hotărât și să îți urmezi deciziile de a păstra o dietă nutritivă, chiar dacă vei cădea pradă tentațiilor din când în când. Să nu fii surprins dacă vei observa că și colegii tăi vor începe să-ți urmeze exemplul, mâncatul sănătos poate fi contagios, mai ales pentru aportul de energie și rezultatele pe care le aduce.

Sursa:
http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Water_a_vital_nutrient?open
http://www.sparkpeople.com/resource/nutrition_articles.asp?id=1778&page=3

Surprize de primavara

1-Mar-2015, autor: EuCeMananc

In 1-8 Martie doamnele si domnisoarele vor primi gratuit de la restaurantele din Timisoara un desert supriza la orice portie comandata pe eucemananc.ro. Intra acum pe www.eucemananc.ro si vezi oferta completa.

Dragobete Special

19-Feb-2014, autor: EuCeMananc

Dragobete Special

Vine Dragobetele!

Ai doua optiuni, ori te grabesti si incepi sa dai telefoane pe la restaurante sa rezervi o masa (daca mai gasesti), ori iti instalezi aplicatia EuCeMananc.ro, si te vei bucura de preparatele celor mai bune restaurante din oras in intimitatea casei tale alaturi de persoana iubita.

Daca te vei trezi in 24 Februarie fara nici un plan, nu e prea tarziu! Trebuie doar sa intri pe www.eucemananc.ro si sa comanzi preparatele dorite.

Concurs – Dragobete special

Suntem alaturi de clientii fideli, si ne-am gandit sa rasplatim pe cel mai sociabil dintre voi cu o pizza Gloria, un desert tiramisu si un desert panacota de la restaurantul Gloria, chiar de Dragobete.

Tot ce trebuie sa faci este sa scrii o recenzie pentru fiecare comanda data de tine. Cine va avea cele mai multe recenzii pentru comenzile facute pe EuCeMananc incepand de astazi (miercuri 19.02.2014) ora 16:00, pana luni 24.02.2014 ora 16:00, va primi o pizza Gloria, un desert tiramisu si un desert panacota din partea restaurantului Gloria.

Castigatorul concursului Dragobete Special, care se va bucura in aceasta seara de o pizza Gloria, desert tiramisu si desert panacota, oferite de restaurantul Gloria, este Laurentiu Mariut. Felicitari!