Comandă online mâncarea ta preferată, simplu şi comod

Articole din categoria ‘Diverse’

Fii și tu erou Crăciunul acesta!

8-Dec-2016, autor: Ramona

Campania #implicatesitu

cmp-blog

Fii și TU erou Crăciunul acesta!

Eucemananc.ro împreună cu TINE și Asociația Look Inside, vom aduce multe zâmbete copiilor și familiilor nevoiașe de la sate anul acesta!
Nu mai sta pe gânduri, acum e momentul tău să faci o faptă bună!
Am creat Campania #implicatesitu după conceptul ShoeBox, însemnând cadoul din cutia de pantofi. Știm că este ușor să donezi, însă ai nevoie de puțin timp și răbdare.

Cum poți să ajuți și TU?

Citeste mai mult

Serveşti productivitatea la locul de muncă sau doar micul dejun şi prânzul?

11-Nov-2016, autor: Ramona

Ambele variante sunt importante, însă pe primul loc se află productivitatea!

Pentru a-ți activa productivitatea ai nevoie de energie, o alimentaţie sănătoasă şi muuultă motivaţie.

productivitatea la locul de munca

 

Vrei ca cei din jur să fie mulţumiţi de rezultatele tale? Iată câteva idei gustoase care te pot ajuta:

  1. Consumă fructe

Avocado – este bogat în grăsimi bune care ajută creierul să funcţioneze la capacitate maximă.

Banane – au o cantitate ridicată de potasiu, mangan, vitamina C şi fibre care stimulează activitatea cerebrală. Citeste mai mult

Ce mâncăm când suntem plecaţi în vacanţă prin lume?

27-Jul-2016, autor: Madalina

V-aţi gândit vreodată ce preparate să încercaţi când mergeţi în vacanţă, în diferite locuri ale lumii?

Pe langă obiectivele turistice ale ţării în care călătorim nu trebuie să ratăm să încercam şi bucatele tradiţionale, care reprezintă fiecare ţară în parte.

Eu am fost curioasă şi m-am interesat ce preparate specifice ar trebui să încerc din anumite ţări în care aş putea călători. Am descoperit nişte preparate delicioase pe care vreau să le împărtăşesc şi cu voi.

  • Bineînţeles voi începe cu România, unde faimoasele sărmăluţe din varză murată, garnisite cu mămăligută, trebuie neaparat gustate! Este un preparat tradiţional, pe care toţi ar trebui să îl încerce atunci când vizitează România.

maxresdefault Citeste mai mult

blog-pizza

PIZZA – o iubești! Dar știi când a apărut?

20-May-2016, autor: EuCeMananc

Cu toţii savurăm pizza de câte ori avem ocazia, dar nu ştim foarte multe despre istoria ei!

Mâncăruri similare cu pizza au fost preparate incă din epoca neolitică. Studiile arată ca încă din antichitate  oamenii au încercat să adauge anumite ingrediente în prepararea pâinii pentru a-i adaugă mai multă savoare.

•      În Sardinia, arheologii francezi și italieni au descoperit un fel de pâine care  fusese coaptă în urmă cu peste 7.000 de ani. Potrivit profesorului Philippe Marinval, locuitorii insulei puneau pâinea la dospit.
•      Grecii antici au făcut o pâine plată numită Plakous, care era aromatizată cu ierburi, ceapă, usturoi.
•      În secolul 1 i.Hr., poetul latin Virgil  a făcut o referire, în poemul său, Eneida către ideea antică de pâine ca fiind o farfurie comestibilă. Citeste mai mult

cumperi mai mult decât poți să mănânci

Cum te fac supermarketurile să cumperi mai mult decât poți să mănânci

2-Dec-2015, autor: EuCeMananc

De câte ori te-ai oprit într-un supermarket pentru a cumpăra lapte sau pâine, dar ai plecat cu căruciorul plin de provizii? Noi credem că ți s-a întâmplat de mai multe ori decât ți-ai dorit și suntem aici să îți spunem că nu ți se întâmplă numai ție. Studiile din industrie arată că în jur de 55% din cumpărăturile făcute în Supermarketuri nu sunt pe lista de cumpărături cu care ai venit de acasă, conform proverbului „socoteala de acasă nu se potrivește cu cea din târg”. Citeste mai mult

gaming

Snack-urile preferate ale gamerilor

25-Nov-2015, autor: EuCeMananc

Se apropie weekend-ul, o să ai puțin timp liber și știm că îți place să te joci, și atunci când te joci probabil uiți să te alimentezi, echipa EuCeMananc îți oferă cele mai accesibile și avantajoase soluții.

O să le împărțim în 3 categorii, gustările cele mai comune, gustări ce nu necesită preparate și nu în ultimul rând câteva gustări sănătoase. Citeste mai mult

satioase-sanatoase

Sățioase și sănătoase – 5 gustări binevenite între mese

12-Nov-2015, autor: EuCeMananc

Dacă ar fi să descriem mâncarea perfectă, ar suna ceva de genul: gustoasă și sănătoasă, dar și capabilă să ne țină foamea în frâu câteva ore.

Am selectat pentru voi cele mai sățioase – și sănătoase – gustări pe care le putem consuma între mesele principale, chiar dacă suntem la dietă, pentru că sunt slabe în calorii: Citeste mai mult

Ciudățenii din lumea gastronomiei

Ciudățenii din lumea gastronomiei

4-Nov-2015, autor: EuCeMananc

Lumea gastronomiei e una plină de schimbări și ciudățenii. Săptămână aceasta,  îți prezentăm o serie de 7 curiozități și detalii din lumea culinară, de care probabil nu ai auzit, câte una pentru fiecare zi a săptămânii. Citeste mai mult

ecm-app

De ce să comanzi de pe ECM?

27-Oct-2015, autor: EuCeMananc

Ne place să mâncăm sau chiar să gătim preparate cât mai diverse, gustoase și interesante. Însă știm prea bine că, uneori, atât mâncatul, cât și gătitul ajung să devină rarități, din cauza ritmului accelerat al activităților zilnice. Acest lucru ne poate determina să sărim peste mese sau să le înlocuim cu gustări nesănătoase. Știi prea bine povestea, așa că ne vom opri aici. Care ar fi soluția? Eu Ce Mănânc – acum poți comanda online mâncare proaspătă, preparată la principalele restaurante din oraș, iar totul se întâmplă rapid și comod.

Care sunt avantajele?

Servicii responsabile
Poți vedea ce rating-uri au primit restaurantele și poți afla când a fost comandat ultima oară felul de mâncare pe care te pregătești să îl comanzi și care a fost părerea clientului. Astfel, contribuim la servicii mai responsabile și din partea restaurantelor și ne asigurăm că mâncarea pe care o comanzi este de cea mai bună calitate.

Ofertă diversă, meniuri complete și actualizate
Poți vedea oferta completă a restaurantelor, inclusiv meniul zilei, cu detalii despre preparate și preț. Aici găsești cele mai gustoase preparate din meniul restaurantelor: paste, pizza, mâncare vegetariană, mâncare tradițională românească, fast food, mâncare asiatică. Chiar dacă îți este foame târziu în noapte, accesează pagina cu localuri deschise non-stop și primești mâncarea imediat.

Comanzi online
Nu ai nevoie de telefon, credit sau minute, decât de o conexiune la internet și un dispozitiv de pe care poți accesa website-ul. Asta însemnă că nu vei aștepta la telefon ca să afli detalii despre meniu și ai mai puține șanse ca să ți se încurce comanda, deoarece odată introdusă în sistem, aceasta este garantată imediat ce ai primit e-mail-ul de confirmare.

6 click-uri până la mâncarea preferată
Selectezi produsul dorit, introduci o singură dată adresa de livrare sau datele fiscale, dacă vrei să soliciți factură fiscală, și mâncarea pornește spre tine. E simplu.

Livrare rapidă, uneori exclusivă
Deoarece livrarea se face printr-un serviciu de curierat, mâncarea ajunge la tine cât ai zice pește. Sau pui. Sau porc. În plus, unele restaurante livrează exclusiv prin Eu Ce Mănânc, așa că ai mai multe șanse să mănânci ceea ce îți place. Există o comandă minimă, în baza căreia transportul este gratuit, sau o taxă fixă, de 10 lei, pe care o poți împărți cu colegii pofticioși de la birou.

Plată facilă
Plata se face la livrare, nu plătești comision sau bacșiș. În plus unele prețuri sunt chiar mai mici decât la restaurant.

Urmărești comanda
Vrei să știi în cât timp ajunge comanda? Nicio problemă, poți verifica online starea unei comenzi și poți vedea timpul aproximativ de livrare.

Ce conțin alimentele pe care le mâncăm

Ce conțin alimentele pe care le mâncăm

19-Oct-2015, autor: EuCeMananc

Ritmul de viață al ultimelor decenii, lipsa de timp și stresul sunt câțiva dintre factorii care ne împiedică să ducem un stil de viață sănătos. Mergem grăbiți la cumpărături și achiziționăm lucruri care să umple frigiderul pentru încă o săptămână – dar avem certitudinea că luăm deciziile corecte vis-a-vis de lucrurile pe care le cumpărăm? Nu avem timp să citim etichetele, iar reclamele pe care le vedem spun că putem avea încredere în produsul respectiv. Însă realitatea se află undeva la mijloc.

Alege sănătatea în locul curei de slăbire.

În ultimii ani, lumea se preocupă din ce în ce mai mult de o viață sănătoasă, de o dietă echilibrată și de atenție sporită asupra deciziilor alimentare. Pentru aceasta, primul și cel mai important pas este citirea etichetelor. Alege întotdeauna sănătatea în detrimentul curei de slăbire, așa că nu lua în considerare doar informațiile de pe etichetă legate de calorii, ci și restul informațiilor din tabel, precum și lista de ingrediente pe care le conține produsul.

Ascultă-ți organismul!

Adu-ți aminte că ești unic ca și individ, așa că un singur tip de regim nu poate fi potrivit pentru fiecare. Doar citind cu atenție ingredientele conținute în produsul ales poți ști exact din ce este făcut, mai ales când acesta este procesat în prealabil. Din nefericire, există o listă foarte lungă de compuși chimici foarte toxici conținuți în mâncare. Nu te lăsa păcălit de ceea ce scrie pe cutie, deoarece foarte multe companii comercializează produse etichetate „100% naturale”, „fără aditivi” sau „făcut din ingrediente naturale”, iar când citești mai atent, vei descoperi o serie de denumiri ciudate, de care nu ai mai auzit – acestea nu sunt altceva decât chimicale.

Ai dreptul să-ți pui întrebări.

Nu-i așa că ți s-a întâmplat și ție să analizezi un produs și să-ți pui semne de întrebare? ”Sare, piper, usturoi pudră”, iar următorul ingredient este ”condimente”. Dar cele enumerate înainte, nu sunt tot condimente? La fel se întâmplă și în cazul ”aromelor naturale” – te întrebi de ce nu sunt listate individual, iar răspunsul poate fi altul decât ți-ai dori să auzi. Tot ce trebuie să faci este să te convingi singur că alimentele pe care le cumperi sunt într-adevăr potrivite și sănătoase pentru tine și familia ta.
Același lucru se întâmplă și în cazul mâncarurilor gătite – cu cât știi mai puține lucruri despre sursa de proveniență, cu atât mai mult încearcă să le eviți. Dacă nu ai timp să gătești acasă, poți mânca în oraș sau comanda prânzul la domiciliu. Din fericire, există din ce în ce mai multe localuri care servesc meniul zilei autentic, care are un gust destul de apropiat de ceea ce gătești acasă. Documentează-te puțin despre restaurantele din oraș și asigură-te ca, întotdeauna, ceea ce mănânci să fie cât mai sănătos și cât mai puțin procesat. Sigur că nu trebuie să-ți răpești plăcerea de a savura, din când în când, un deliciu de la fast-food sau de la patiserie. Însă alege cu grijă ceea ce cumperi și ceea ce mănânci, pentru a te bucura de beneficiile unui stil de viață sănătos, fii precaut și acordă timpul necesar unei alimentații atât nutritive, cât și sănătoase.

Alimente și băuturi care te ajută în sezonul rece

Alimente și băuturi care te ajută în sezonul rece

12-Oct-2015, autor: EuCeMananc

A început sezonul rece, dar, din fericire, pentru că vara a dispărut prea rapid, încă se găsesc o mulțime de plante care abia acum înfloresc, iar legumele și fructele fac o toamnă colorată. Deoarece organismul nostru încearcă în această perioadă să se adapteze schimbărilor de temperatură și condiții, acum este momentul oportun de a-i da o mână de ajutor sistemului imunitar. Poți începe prin a adăuga meniului din fiecare zi câteva dintre următoarele  ingrediente, folosite într-o serie de moduri rapide și plăcute:

1. Smoothie-uri

Acest tip de băutură îl poți face combinând orice ingrediente pe care îți place să le mănânci sau de care ai nevoie în dieta ta. Poți să alegi un smoothie din fructe roșii cu iaurt și miere, unul pe bază de suc de portocale sau un smoothie verde, din spanac și broccoli. Combină aceste ingrediente cum îți face plăcere, iar pentru micul dejun, poți adăuga un iaurt mai consistent, semințe și nuci. Ce mai poți folosi:

  • portocale
  • zmeură
  • afine
  • mere
  • lămâie
  • grapefruit
  • miere
  • scorțișoară
  • ginseng
  • cătină
  • ridiche albă

2. Ceaiuri

Pentru a-ți stimula anticorpii în acest sezon, ajută-te de ceaiuri naturale. De exemplu, ceaiul de frunze de zmeură, ceaiul de mentă, salvie sau mușețel sunt stimulente recunoscute și folosite de mii de ani ca aliați ai unui sistem imunitar puternic. Aceste plante le poți culege chiar tu, le pui la uscat timp de câteva zile și te bucuri de cel mai proaspăt și sănătos ceai. Chiar dacă nu ți-ai imaginat, și turmericul poate fi ingredientul de bază al unui ceai delicios. Și în această categorie poți opta pentru orice combinații care îți fac plăcere, iar rezultatul este garantat.
Alte ceaiuri recomandate:

  • tei
  • echinacea
  • fructe de pădure
  • verde
  • cimbrișor

3. Salate și sosuri

Nu uita ca în acest sezon să-ți iei cantitatea ideală de vitamine pentru organism. Fă-ți cât mai multe salate, la care poți adăuga atât legume, cât și fructe și condimente. Nu te feri de combinațiile dintre dulce, acrișor și sărat – aceste asocieri nu doar îți vor stimula papilele, ci vor asigura organismului tău echilbrul potrivit între proteine și vitamine, pentru a dispune de toate cele necesare în lupta cu pericolele sezonului rece.
Nu uita să adaugi în salate:

  • usturoi
  • ceapă
  • praz
  • țelină
  • hrean
  • ardei iute
  • sfeclă roșie

4. Mâncăruri

La fel ca și în categoriile de mai sus, și la capitolul mâncaruri poți alege orice combinație, profitând de legumele și fructele specifice sezonului. Dacă vrei să gătești sănătos, poți înlocui uleiul vegetal cu ulei de cocos, fiind mult mai indicat pentru gătit la temperaturi înalte. Acesta ajută nu doar sistemul imunitar, ci și sistemul digestiv. Completează meniul cu toate condimentele și ingredientele potrivite, dar alege-le dintre acestea pe cele care îți influențează și îți ajută organismul.

Iată ce poți consuma:

  • supe creme: dovleac, praz, morcovi, ceapă
  • murături
  • cereale: ovăz
  • lactate: iaurt, chefir

În concluzie, înainte de a apela la medicamente, protejează-te în toate modurile care asigură o bună funcționare organismului tău. Începe prin îmbrăcăminte călduroasă, nu uita de exercițiile fizice în fiecare săptămână și odihnește-te îndeajuns. Respectă toate normele de igienă, stai departe de persoane afectate de virusuri gripale și spală-te cât mai des pe mâini.