Comandă online mâncarea ta preferată, simplu şi comod

Limonada, o bautură excelentă în orice sezon

31-Aug-2017, autor: Ramona

Cum Bem Limonada?

 summer-2359279_1280 (1)

Cât e vara de lungă, uneori chiar cât e anul de lung, apelăm la limonadă ca să ne răcorim. E o variantă excelentă pentru tot anul pentru că pe lângă faptul că ne hidratează, conţine şi vitamine importante, precum vitamina C. Ca să te bucuri de o băutură cu adevărat sănătoasă, încearcă să eviţi un consum ridicat de zahăr şi alege să o consumi cu miere sau sirop de arţar. Ca să poţi să revii mereu la această bautură ai nevoie în mod sigur de varietate. Aici venim noi în ajutorul tău, cu idei mişto.

Pleacă de la următoarea reţetă de bază:

Amestecă zeama de la trei lămâi cu un litru de apă şi 130 de grame de miere.

La această reţetă adaugă orice variantă preferi, din următoarele sugestii:

  • 500 grame de pepene galben
  • 500 grame de lubeniţă (se poate combina bine cu mentă)
  • aproximativ 3 nectarine mari
  • mentă – aproximativ 20 frunze
  • 5 cm de rădăcină de ghimbir
  • busuioc – aproximativ 15 frunze (aici e recomandat să înlocuieşti mierea cu sirop de arţar)
  • 500 grame de ananas (se combină bine cu menta)
  • 500 grame de căpşuni
  • 500 grame de afine
  • 500 grame de fructe de pădure
  • 500 grame de zmeură (se combină bine cu piersici sau nectarine)
  • 500 grame de piersici (poţi combina cu 10 frunze de mentă)
  • zeama de la 4 limes şi 10 frunze de mentă
  • 500 grame de mure cu zeama de la 2 portocale
  • esenţă de levănţică şi zeama de la 2 limes
  • 3 kiwi şi 200 grame de căpşuni
  • zeama de la 3 portocale şi 200 grame de căpşuni
  • 500 grame de mango

Sperăm că măcar o parte dintre sugestiile noastre îţi fac cu ochiul şi eşti curios să le încerci. Ţine cont că poţi să îţi foloseşti creativitatea şi să amesteci diverse fructe dar şi să foloseşti alte tipuri de apă, precum apa de cocos sau apa minerală.

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone