Comandă online mâncarea ta preferată, simplu şi comod

Articole din categoria ‘Diverse’

Reţete pentru dimineţile când ţi-e poftă de o omletă

17-Aug-2017, autor: Ramona

5 Feluri de Omletă

omleta-taraneasca

 

Poate cel mai iubit ingredient pentru micul dejun din lume: ouăle! Le găsim cel mai frecvent pe masă dimineaţa, în diverse forme: omletă, ochiuri, poşate, găigană. Sunt hrănitoare şi gustoase, se prepară rapid şi ne ajută să menţinem senzaţia de saţietate pentru un timp îndelungat.

Este recomandat totuşi să avem grijă la colesterol şi să nu depăşim un anumit număr de ouă pe zi. Doza recomandată în general este de 3-4 ouă, în condiţiile în care nu consumăm în acele zile multe alte produse cu un conţinut ridicat de colesterol.

Noi îţi recomandăm următoarele reţete:

  1. Omletă cu caşcaval.

O variantă simplă, fără carne este omleta cu caşcaval. Îţi recomandăm să ungi tigaia cu unt în loc de ulei, pentru un gust mai bun. Ideal este să adaugi caşcavalul după ce ouăle încep să se gătească. Îl poţi rade deasupra omletei cât încă e pe foc, pentru a avea timp să se topească.

  1. Omletă cu ceapă, ciuperci şi ardei.

O variantă pentru vegetarieni, ce nu include nici măcar produse lactate este omleta ce include ceapă, ciuperci şi ardei. Poţi să adaugi şi alte legume ce îţi fac cu ochiul şi se potrivesc, precum anghinarele sau spanacul.

  1. Omletă cu şuncă şi caşcaval.

Reţeta clasică cu şuncă şi caşcaval e mereu la îndemână. Poţi alege să adaugi şi brânză sau diverse alte feluri de mezeluri, daca vrei puţină varietate.

  1. Omletă cu spanac şi bacon.

Dacă vrei o variantă hrănitoare şi delicioasă, alege rețeta cu spanac şi bacon. Spanacul conţine fier şi vitamine, iar baconul aduce un mare plus prin aromele lui. Sigur te vei simţi sătul multă vreme după ce consumi acest mic dejun.

  1. Omletă cu mozarella, busuioc şi roşii.

Dacă alegi să consumi aceste ingrediente deobicei în salată, ai încredere că şi în omletă se vor înţelege tare bine. Încearcă să laşi mozarella suficient pe foc încât să se topească şi să foloseşti busuioc proaspăt, pentru un plus de aromă.

Dacă nu ai timp să îți prepari tu ceva, eucemananc.ro te salvează. Alege ce îți place și noi îți livrăm acasă, la birou, în parc… sau pe unde te afli. 🙂

5 gustări de vară pentru copilul tău

10-Aug-2017, autor: Ramona

Gustări sănătoase pentru copilul tău

 makan

Dacă pe tine vremea călduroasă te-a mai păcălit şi te-a făcut să uiţi de mâncare, copilul tău sigur îşi va cere în continuare porţia de dulciuri în cele mai neaşteptate momente. Între mesele principale vor apărea constant pofte la cei mici iar noi trebuie cumva să le satisfacem. Încearcă să ai la îndemână variante sănătoase şi gustoase pentru a preveni acele momente şi a nu fi nevoit să recurgi la clasica ciocolată sau diverse deserturi bogate în zahăr şi grăsimi.

Ai de la noi câteva recomandări de gustări care sunt sănătoase, colorate şi delicioase:

  1. Salată de fructe.

Creează salate colorate pentru copilul tău cât mai des. Fii cât mai creativ şi alege mereu alte fructe. Copiii au nevoie de arome și culori noi constant pentru a îi menţine interesaţi. Uneori poţi adăuga şi un sos pe bază de smântână, iaurt, miere sau frişcă.

  1. Îngheţată home-made.

Beneficiul acestei gustări este faptul că tu controlezi ingredientele alese pentru prepararea îngheţatei şi astfel poţi alege variantele mai sănătoase. Poţi să fii creativ şi în privinţa aromei şi să îţi surprinzi familia cu arome noi de fiecare dată.

  1. Milkshake-uri sau smoothie-uri.

Fie că alegi un milkshake sau un smoothie, copilul tău va beneficia de un desert mult mai sănătos comparativ cu clasicele dulciuri din comerţ. Şi aici poţi opta dintr-o gamă largă de fructe şi legume pentru a evita monotonia. Încearcă să înlocuieşti laptele clasic cu cel de cocos sau de migdale şi să adaugi şi diverse alune în mixurile create.

  1. Iaurt cu fructe proaspete.

Iaurturile cu fructe din comerţ conţin zahăr şi nu sunt o variantă tocmai sănătoasă. Încearcă să le înlocuieşti cu iaurt simplu în care să adaugi tu diverse fructe proaspete.

  1. Fructe uscate.

Fructele uscate pot să devină un desert iubit de copilul tău. În comerţ se găseşte o gamă variată de fructe uscate precum caise, curmale, banane şi altele. Atunci când le achiziţionezi ai totuşi grijă pentru că anumite variante conţin şi zahăr adăugat.

Dacă vrei să comanzi gustări pentru copilul tău acasa, intră pe eucemananc.ro și alege ceva bun. 🙂

 

Tu ce mănânci?

3-Aug-2017, autor: Ramona

Tu ce mănânci?

4-tipuri-de-alimentatie-pe-care-le-poti-avea-intr-o-viata-tu-in-care-te-incadrezi_size1

 

Fie că îţi alegi mâncarea după pofte, reguli, trenduri sau confort, ce mănânci spune mai multe despre tine decât crezi. De câte ori ai stat să te gândeşti cât mai obiectiv de ce mănânci ceea ce mănânci? Poate ai observat că atunci când cunoşti o persoană nouă e mereu interesant să descoperi ce îi place să mănânce. Ce îl bucură, dar şi ce îi displace şi evită.

Un lucru e clar: mâncarea te defineşte.

Cum se conturează regimul nostru alimentar şi de ce variază atât de mult de la om la om? Ai crede că e cultura, mediul, familia, prietenii, localurile ce ne prezintă oferte tot mai colorate. Iar în mare parte e corect. Tot ce asimilăm ne defineşte stilul de viaţă şi alimentaţia. Dar procesul are loc şi invers. Nevoile şi emoţiile noastre ne împing spre anumite alimente, uneori complet neobişnuite.

Simţul olfactiv e cel care trezeşte cele mai multe amintiri şi e evident că el joacă un rol important în alimentaţie. Mirosul prăjiturii te poate duce în braţele bunicii şi cel de scorţişoară în dimineaţa aia de duminică, în care ai facut cele mai gustoase clătite cu soţul tau. Deci mâncarea nu spune doar cine suntem, ea spune poveşti despre istoria noastă. E un instrument minunat pentru a retrăi momente ce ţi s-au întipărit în minte şi în suflet.

Felul tău de mâncare favorit e o parte din tine. Fie că vine din copilărie, fie că e ceva descoperit într-un moment special din viaţa ta, nu întâmplător a rămas alături de tine atâta timp. Oricât de grea ţi-a fost ziua, ştii că el e la îndemână să-ţi ofere o doză de confort. Puţine lucruri îţi pot crea o stare similară. E complet în regulă să iubeşti anumite feluri de mâncare şi să ţi le prepari atunci când pur şi simplu toate îţi merg pe dos.

Acum dacă te gândești la felul tău preferat de mâncare și dorești să îl savurezi rapid, trebuie doar să intri pe eucemananc.ro și să alegi ceea ce-ți place. 🙂

Ce Mâncăm Pe Plajă?

20-Jul-2017, autor: Ramona

Ce Mâncăm Pe Plajă?

ce-mancam-pe-plaja

 

Atunci când mergem la plajă ne deconectăm de tot şi avem tendinţa să neglijăm alimentaţia şi deseori chiar şi hidratarea corespunzătoare. Abia seara realizăm că deşi ne-am bucurat de mare şi nisip, iar mental ne-am reîncărcat, corpul nostru a avut de suferit. Mâncarea ce o putem cumpăra de pe plajă nu e indicată pentru că ne lovim de o ofertă limitată şi deseori de produse ce nu sunt tocmai proaspete.

Citeste mai mult

5 Deserturi Sănătoase Vara

13-Jul-2017, autor: Ramona

5 Deserturi Sănătoase Vara

deserturi

 

Chiar şi vara, pofta de ceva dulce ne mai dă târcoale uneori. Nu e tocmai la îndemână să găseşti variante de desert compatibile cu sezonul, însă cu puţină creativitate poţi adapta reţete clasice la sezonul călduros. Poţi face asta fie prin înlocuirea cremelor mult prea dulci cu variante mai lejere sau prin înlocuirea ciocolatei cu bucăţi de fructe. Îţi recomandăm să alegei reţete simple, bazate în principal pe fructe şi cu un conţinut redus de zahăr şi grăsimi. Aici ai câteva idei de la noi:

Citeste mai mult

Câștigă un VOUCHER la Street Food Festival Arad

12-Jun-2017, autor: Ramona

Street Food Festival Arad

Untitled-3

 

Ce trebuie să faci?

În perioada 12-15 Iunie 2017, toți pofticioșii care comandă mâncare online pe https://eucemananc.ro/arad, intră în tragerea la sorți pentru a câștiga un VOUCHER de 50 de lei. Voucherul este oferit de STREET FOOD FESTIVAL și va putea fi folosit în perioada 16-18 Iunie 2017, pe durata desfășurării festivalului.

Se vor oferi 4 vouchere, iar desemnarea câștigătorilor se va face prin Random.org.

Mai multe detalii despre festival:

Street FOOD Festival este primul festival de #StreetFood din România, o experiență culinară unică și multiculturală care a debutat în 2016 la Cluj-Napoca și care a reușit să încânte papilele gustative a peste 180 de mii de gurmanzi din întreaga țară.

În anul 2017 la Street FOOD Festival Arad veți avea ocazia să vă delectați cu arome îmbietoare, produse exotice și extravagante, specialități regionale și delicatese internaționale într-o atmosferă relaxantă și primitoare, mâncarea și delicatesele fiind acompaniate de muzică live, activități pentru copii, workshop-uri și multe alte surprize!

Vă așteptăm cu drag  și muuulte bunătăți în Piața Avram Iancu din Arad! 😀

UPDATE 16.06.2017

Felicitări CÂȘTIGĂTORILOR!  🎉 🎉 🎉

Ați câștigat fiecare câte un VOUCHER în valoare de 50 de lei, pe care îl puteți folosi în acest weekend la Street Food Festival Arad!
Veți fi contactați în cel mai scurt timp pentru detalii!

random arad

 

Câștigă un VOUCHER la STREET FOOD FESTIVAL

15-May-2017, autor: Ramona

Câștigă un VOUCHER de 50 de lei la STREET FOOD FESTIVAL

Untitled-3

 

Vara vine cu vești însorite! 😀

În perioada 16-18 Mai 2017, toți pofticioșii care comandă mâncare online pe eucemananc.ro, intră în tragerea la sorți pentru a câștiga un VOUCHER de 50 de lei oferit de STREET FOOD FESTIVAL Oradea. Voucherul va putea fi folosit în perioada 18-21 Mai 2017, pe durata desfășurării festivalului. Citeste mai mult

Little Hanoi – povestea din spatele numelui

10-Apr-2017, autor: Ramona

Little Hanoi – povestea din spatele numelui

Salutare! 🙂

Little Hanoi are o poveste, pe care Binh Minh ne-a povestit-o pe scurt. Așadar, pentru cei care vor să o cunoască pe cea care a deschis în Timișoara primul restaurant cu specific vietnamez, vă invit să citiți mai departe.

Citeste mai mult

Fii și tu erou Crăciunul acesta!

8-Dec-2016, autor: Ramona

Campania #implicatesitu

cmp-blog

Fii și TU erou Crăciunul acesta!

Eucemananc.ro împreună cu TINE și Asociația Look Inside, vom aduce multe zâmbete copiilor și familiilor nevoiașe de la sate anul acesta!
Nu mai sta pe gânduri, acum e momentul tău să faci o faptă bună!
Am creat Campania #implicatesitu după conceptul ShoeBox, însemnând cadoul din cutia de pantofi. Știm că este ușor să donezi, însă ai nevoie de puțin timp și răbdare.

Cum poți să ajuți și TU?

Citeste mai mult

Serveşti productivitatea la locul de muncă sau doar micul dejun şi prânzul?

11-Nov-2016, autor: Ramona

Ambele variante sunt importante, însă pe primul loc se află productivitatea!

Pentru a-ți activa productivitatea ai nevoie de energie, o alimentaţie sănătoasă şi muuultă motivaţie.

productivitatea la locul de munca

 

Vrei ca cei din jur să fie mulţumiţi de rezultatele tale? Iată câteva idei gustoase care te pot ajuta:

  1. Consumă fructe

Avocado – este bogat în grăsimi bune care ajută creierul să funcţioneze la capacitate maximă.

Banane – au o cantitate ridicată de potasiu, mangan, vitamina C şi fibre care stimulează activitatea cerebrală. Citeste mai mult

Ce mâncăm când suntem plecaţi în vacanţă prin lume?

27-Jul-2016, autor: Madalina

V-aţi gândit vreodată ce preparate să încercaţi când mergeţi în vacanţă, în diferite locuri ale lumii?

Pe langă obiectivele turistice ale ţării în care călătorim nu trebuie să ratăm să încercam şi bucatele tradiţionale, care reprezintă fiecare ţară în parte.

Eu am fost curioasă şi m-am interesat ce preparate specifice ar trebui să încerc din anumite ţări în care aş putea călători. Am descoperit nişte preparate delicioase pe care vreau să le împărtăşesc şi cu voi.

  • Bineînţeles voi începe cu România, unde faimoasele sărmăluţe din varză murată, garnisite cu mămăligută, trebuie neaparat gustate! Este un preparat tradiţional, pe care toţi ar trebui să îl încerce atunci când vizitează România.

maxresdefault Citeste mai mult

blog-pizza

PIZZA – o iubești! Dar știi când a apărut?

20-May-2016, autor: EuCeMananc

Cu toţii savurăm pizza de câte ori avem ocazia, dar nu ştim foarte multe despre istoria ei!

Mâncăruri similare cu pizza au fost preparate incă din epoca neolitică. Studiile arată ca încă din antichitate  oamenii au încercat să adauge anumite ingrediente în prepararea pâinii pentru a-i adaugă mai multă savoare.

•      În Sardinia, arheologii francezi și italieni au descoperit un fel de pâine care  fusese coaptă în urmă cu peste 7.000 de ani. Potrivit profesorului Philippe Marinval, locuitorii insulei puneau pâinea la dospit.
•      Grecii antici au făcut o pâine plată numită Plakous, care era aromatizată cu ierburi, ceapă, usturoi.
•      În secolul 1 i.Hr., poetul latin Virgil  a făcut o referire, în poemul său, Eneida către ideea antică de pâine ca fiind o farfurie comestibilă. Citeste mai mult